4 semaines - avec suivi

À toute personne désireuse de réaliser une transformation corporelle, d'effectuer une phase de sèche, de gagner en masse musculaire, de perdre du poids ou d'améliorer ses performances.

En fonction de vos réponses au questionnaire, je crée un programme d'entraînement sur-mesure qui mettra l'accent sur le développement de vos points faibles et l'exploitation de vos atouts. L'objectif est de vous propulser vers des performances exceptionnelles. Nos méthodes sont inédites, mais elles sont incontestablement efficaces. De plus, soyez prêts à dire adieu au cardio intensif ! Nous allons façonner un corps exceptionnel sans vous faire courir des kilomètres inutiles. Préparez-vous à une transformation épique !

Vous bénéficierez de plusieurs programmes nutritionnels sur mesure, en fonction de vos jours de récupération et de vos séances d'entraînement. Notre objectif principal est de vous aider à vous débarrasser des graisses tout en favorisant la prise de muscle, ce qui correspond à une "recomposition corporelle". Vous avez également la possibilité d'opter pour un régime de sèche si vous visez le corps parfait pour l'été ou tout autre objectif spécifique, une prise de masse si vous rencontrez des difficultés, ou même une démarche simple et efficace de perte de poids. Quel que soit votre choix, nos plans nutritionnels sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Préparez-vous à des résultats remarquables !

Tout comme dans le domaine du cardio, j'accorde une grande importance à l'efficacité et à la durabilité de mes programmes. Cela signifie que le cardio est limité, tout en incluant la célèbre séance de réconfort, le "cheat meal", qui vous sera accordée ! C'est un élément essentiel pour maintenir votre motivation et progresser dans votre parcours sportif.

Chaque lundi, c'est l'heure de notre évaluation ! Vous partagerez votre ressenti global, les obstacles que vous avez rencontrés, et vous fournirez des photos récentes. En fonction de ces informations, je suis prêt à ajuster certains éléments, voire même à repenser l'intégralité du programme. Le bilan hebdomadaire est véritablement essentiel pour garantir le succès de notre suivi !

Si vous modifiez vos routines (que ce soit au travail, dans vos horaires d'entraînement ou lors de vos vacances), je suis prêt à effectuer une adaptation complète de votre programme. C'est une prestation entièrement prise en compte dans nos services !

Je m'engage à répondre à vos questions dans un délai de 48 heures ouvrées au maximum, bien que souvent je puisse vous apporter une réponse en moins d'une heure. Mon objectif est de garantir un suivi de qualité tout en vous rappelant qu'il n'y a pas de précipitation nécessaire, éliminant ainsi toute pression inutile.